CrossFit en primera persona – CrossFit POV

Entrenamiento Crossfit en primera persona grabado con una cámara gopro sujeta a la cabeza en el gimnasio Crossfit Hummer de Palma de Mallorca.
Más información sobre el gimnasio en: https://www.facebook.com/CrossFitHummer

Crossfit Training in first person (POV) recorded with a gopro camera attached to the head in the box Crossfit Hummer of Palma de Mallorca (Spain).
More info at: https://www.facebook.com/CrossFitHummer

¿Qué es el CrossFit?

El CrossFit (también llamado cross-fitness o entrenamiento cruzado) es un programa de fuerza y acondicionamiento físico. Su base radica en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas deportivos. Durante el entrenamiento se intenta desarrollar la fuerza y el tono muscular, así como incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en la vida real.

Regreso a Muay thai

¡Sí! Tras 10 años de inactividad deportiva, hoy he vuelto a hacer Muay thai (aka Thai Boxing). Primero de todo ¿Qué es el Muay Thai? El Muay thai, o boxeo tailandés, es un deporte del tipo «arte marcial» que sirve de defensa personal. Es un símbolo nacional de la historia del reino de Tailandia. ¿Cómo…